Конечно, все эти «плановые» заболевания и малыш и его мама переживают очень эмоционально, боясь, что оно приведет к еще большим удручающим последствиям. Одним из заболеваний, которым страдают достаточно большое количество детей – это понос.
Конечно, с ним можно и нужно бороться, и сделать это реально и вполне под силу без врачебного вмешательства, однако нужно знать, как именно осуществлять попытки противостоять этому недугу.
Самым распространенным способом борьбы с поносом, неважно, у детей или у взрослых, еще со времен средневековья была диета. Правда, от недостатка научных знаний того или иного продукта, несколькими веками ранее назначали совсем не нужные вещества и продукты в употребление, за счет чего ситуация еще больше усугублялась.
Сегодня медицина достигла своего развития и может с уверенностью составить индивидуальную диету для ребенка, страдающего поносом, которая быстро поставит ваше чадо на ноги. В этой статье мы и поговорим о том, что представляет собой такое заболевание как понос и как бороться с ним при помощи диеты.
Причины поноса у ребенка
Что такое понос? Конечно, описывать это явление человеческого организма можно по-разному, но все сходятся в одном – это частое выделение жидкообразных фикалий или же испражнений. Как правило, под частым понимается больше двух раз в сутки.
Подобное ощущение может сопровождаться болями в животе, дискомфортом, вялостью и апатией, что, собственно, усугубляется фактом того, что ребенок еще совсем маленький и порой не в силах спокойно выдерживать подобные испытания для своего организма.
Как правило, возникновение поноса связано с тем, что проходимость кишечника под воздействием каких-либо факторов увеличивается, переваренная пища не успевает преобразоваться в твердые массы, а проскальзывает наружу под давлением. Причинами могут оказаться разные факторы.
Как правило, частенько поносы являются одним из ярких признаков хронического колита, а также его острой формы. Колит – это непосредственное тяжелое заболевание прямой кишки, которое способствует ускоренному прохождению пищи.
Также, поносы могут подразделяться на несколько групп в зависимости от источника их возникновения.
Так, поносы инфекционные поносы спровоцированы дизентерией вирусными болезнями, пищевыми инфекциями и сальмонеллезом.
К сожалению, частенько дети забывают или же просто не хотят мыть руки перед едой. Кроме того, совсем маленькие дети неуклонно пытаются взять в рот любой приглянувшийся предмет, который непременно таит в себе бактерии, особенно тот, что побывал на улице. Так как иммунитет ребенка ослаблен, инфекция внутри его тела развивается в разы быстрее, чем у взрослого.
Это значит, что даже самая слабая вирусная или же пищевая инфекция может развиться в организме, так как он, еще не защищенный от внешнего воздействия, представляет собой наиболее благоприятную для этого почву.
Часто встречаются вирусные поносы. Как правило, самым распространенным очагом его проявления у детей является так называемый ротавирус. При этом остановить на начальных этапах развитие данного заболевания невозможно.
Первые несколько дней инкубационного периода вирус никак себя не проявляет. Он просто на просто приживается в организме, приспосабливает его под себя. Когда вирус разрастается и начинает действовать в полную силу, подручными средствами, без медицинского вмешательства его не остановить.
Диспепсические поносы также широко распространены среди детей до пяти лет. Как правило, появление такого недуга связано с тем, что нарушается функция переваривания пищи, которая повреждена ввиду недостаточности желудка и поджелудочной железы.
Медикаментозные поносы возникают при лечении лекарственными средствами. Путем злоупотребления количеством или неправильной дозировке флора кишечника иссушается и развивается дисбактериоз, который сопровождается постоянными поносами.
Врачи выделяют и токсические поносы. К сожалению, они также часто встречаются у детей младшего возраста. Как правило, их непосредственной причиной является так называемая почечная недостаточность, которая сформировалась в результате взаимодействия с большим содержанием токсинов. Частенько, такой вид поноса встречается в случае, если в организм в малых дозах попал мышьяк.
Последняя, но не менее распространенная группа заболевания диареей – неврогенная. Как правило, их провоцируют нервные потрясения, страх, волнение, переживание. Конечно, на почве этого все процессы в организме в состоянии стресса начинают протекать быстрее, в результате чего и возникает подобный недуг.
Поносы приносят много дискомфорта взрослым, что уж и говорить о детях. От постоянного недомогания, вздутия живота и позывов в туалет, дети начинают капризничать, отказываются от пищи, чувствуют общую усталость и бессилие.
Долг любого родителя – как можно скорее помочь своему чаду, но необходимо точно знать, как это делать. Конечно, при диарее у ребенка, которая не сопровождается повышением температуры, рвотой и другими неприятными симптомами, не следует вызывать скорую помощь – не нужно тревожить врачей понапрасну, но вот первую помощь оказать просто необходимо.
Итак, поговорим о том, что делать, если у вашего ребенка начался понос, вызванный одной из вышеперечисленных причин.
При поносе у детей важно правильно организовать питание, чтобы поддержать здоровье и восстановить силы. Врачи рекомендуют в первую очередь обратить внимание на легкие и легкоусвояемые продукты. Например, рисовая каша на воде, картофельное пюре и бананы могут помочь нормализовать стул и обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Также стоит включить в рацион отварные куриные грудки и нежирные бульоны, которые помогут избежать обезвоживания. Важно избегать молочных продуктов, жирной и острой пищи, так как они могут усугубить состояние. Врачи подчеркивают, что необходимо следить за достаточным потреблением жидкости — вода, регидратационные растворы и травяные чаи помогут предотвратить обезвоживание.
При этом, если симптомы не проходят в течение нескольких дней или ухудшаются, следует обратиться к врачу для более детального обследования и рекомендаций.
Что можно кушать?
Конечно, в большинстве случае у ребенка отсутствует аппетит пи затяжной диарее. Но есть все равно надо, ведь витамины и минералы в пище нужны для того, чтобы восстанавливать силы.
Не стоит заставлять малыша есть без его согласия, против воли. Вы рискуете еще больше напугать ребенка и усугубить ситуацию. Конечно, при составлении диеты необходимо помнить о том, что давать можно только те продукты которые не вызывают слабительное действие. Так, под запрет попадают кисломолочные и молочные продукты, ряд овощей и фруктов.
Также, будут полезны крупы, бульоны, говядина на пару, хлеб в сухариках.
Для начала, попробуйте покормить ребенка фруктами. Тертое яблоко, толченый банан – идеальный вариант. Постарайтесь не наседать на ребенка, не заставлять его. Также можете предлагать обильное питье в виде зеленого чая и воды, а также ягоды.
Если малыш отказывается, предлагайте ему чуть позже, не пугайте и не заставляйте.
После того, как ребенок немного поел, уберите еду и ждите, пока он сам не попросит. Весь день отведите фруктам в совсем небольших количествах.
На следующий день, вне зависимости от того, прекратился понос или же нет, попытайтесь дать ребенку куриный бульон с сухариками. Два раза в день ребенок должен выпить бульон, а в промежутках употреблять фрукты. Так нужно поступать в течение суток – или двух в зависимости от состояния ребенка.
На третий день малышу нужно возвращать силы, так как на фруктах и бульоне он наверняка немного утратил активности. Готовьте ребенку каши на воде с добавлением фруктов и ягод.
Не используйте молочных продуктов. Установите на последующую неделю следующий рацион:
- Каждое утро начинайте с каши на воде. Отлично подойдут рисовая, гречневая, овсяная и манная крупа.
- На обед давайте ребенку бульон с курицей и сухариками, а также тертые свежие овощи (морковь, огурец, свекла).
- Ужин должен быть максимально легкий, чтобы желудок не забивался во время сна. Идеальный ужин при поносе должен состоять из ягод и фруктов, которые несут собой витамины и максимально легко усваиваются.
В таком режиме нужно просуществовать неделю, а при необходимости и две. Лишь постепенно можно вводить говядину, молочные и кисломолочные продукты.
Однако помните о том, что при составлении диеты при поносе должны учитываться индивидуальные особенности вашего ребенка. Поэтому не забывайте о том, что необходимо проконсультироваться с врачом, а не заниматься самолечением.
Что нельзя кушать?
Конечно, помимо продуктов, которые нужно употреблять при диарее, чтобы скорее восстановить работу организма, есть и ряд запрещенных продуктов. Так, к ним в первую очередь относятся следующие их виды:
- рыба;
- жирное мясо (свинина);
- молоко и молочные продукты;
- кисломолочные продукты;
- грибы всех видов;
- овощи богатые волокнами;
- сладкая сдоба;
- маринады;
- соленья;
- копченые продукты;
- сладкое и шоколад в особенности;
- ананасы и цитрусовые.
Кончено, список запрещенных продуктов может быть пополнен ввиду того, что ваш ребенок, как и каждый на этой планете, индивидуален и решать вопрос о том, как в конечном итоге должна выглядеть его диета должен только квалифицированный врач.
При поносе у ребенка важно правильно подбирать рацион, чтобы поддержать его здоровье и восстановить силы. Многие родители советуют начинать с легкой пищи, такой как рисовая каша на воде или картофельное пюре. Эти блюда легко усваиваются и помогают нормализовать стул. Также полезны бананы, которые содержат калий и способствуют восстановлению электролитного баланса.
Некоторые педиатры рекомендуют давать детям нежирный йогурт, содержащий пробиотики, чтобы восстановить микрофлору кишечника. Важно избегать молочных продуктов, жирной и острой пищи, а также сладостей, так как они могут усугубить состояние. Не забывайте о достаточном количестве жидкости: вода, отвар шиповника или специальные регидратационные растворы помогут предотвратить обезвоживание. Всегда стоит консультироваться с врачом, чтобы выбрать оптимальный подход к питанию в такой ситуации.
Профилактика поноса
Для того, чтобы вашего ребенка обошла стороной такая напасть как диарея, необходимо выполнять ряд правил.
- Если у ребенка есть хронические заболевания кишечника и желудочно-кишечного тракта, то необходимо не доводить их до острой формы и четко соблюдать указания врачей по питанию и лечению.
- Приучите ребенка и сами постоянно мойте руки. Перед едой, после прогулки, больницы, магазина и так далее.
- Также приучите ребенка в течение дня также обновлять свежесть рук. Пользуйтесь только антибактериальным мылом.
- Постарайтесь не нарушать режим питания. Познакомьтесь с канонами правильного питания для возрастной категории вашего ребенка и старайтесь ее соблюдать.
- Меньше стресса. Не заставляйте вашего ребенка лишний раз сильно переживать и волноваться.
- Постоянно поддерживайте иммунитет ребенка витаминами и добавками, назначенными по рецепту врача.
- Не злоупотребляйте лекарственными средствами. Они могут нарушить флору кишечника. При заболевании старайтесь на первых этапах справляться народными средствами, например, при простуде откажитесь от таблеток и лекарств, кутайте ребенка в теплое одеяло и поите чаем с медом и малиной.
Казалось бы, столько простых советов, но все же, дети успевают заболеть. Примите сразу все необходимые меры и тогда возможно вам удастся победить признаки поноса у ребенка в самом начале их проявления, и ваш малыш не почувствует никакого дискомфорта. Следите за своим здоровьем и здоровьем своего чада, следуйте нашим советам и тогда ваш дом никогда не посетит какой бы то ни был недуг.
Вопрос-ответ
Что давать кушать ребенку при поносе?
Рекомендуется включить в рацион: картофель, рис, бананы, подсушенный белый хлеб, цельные злаки, овощи (вареные или печеные), постное мясо (маленькие порции). Пить больше обычной питьевой воды (негазированной) маленькими глотками, желательно комнатной температуры. Овощной или куриный суп.
Чем можно накормить ребенка при поносе?
При умеренно выраженном расстройстве кишечника, а также при улучшении состояния после частого жидкого стула, ребенку можно давать пресное печенье, измельченное (протертое, пюреобразное), отварное мясо нежирных сортов (без бульона), отварные овощи, супы на овощной бульоне, печеные яблоки, бананы, творог для детского.
Какое меню рекомендуется при поносе?
При поносе рекомендуется следовать диете, состоящей из легкоперевариваемых продуктов. Включите в рацион рис, картофель, бананы, яблочное пюре и нежирное мясо (например, курицу или индейку). Избегайте молочных продуктов, жирной и острой пищи, а также кофеина и алкоголя. Важно также поддерживать водный баланс, употребляя достаточное количество жидкости, например, воду или растворы для регидратации.
Советы
СОВЕТ №1
При поносе важно обеспечить ребенка достаточным количеством жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Предлагайте ему пить воду, разбавленные соки или специальные растворы для регидратации, которые можно приобрести в аптеке.
СОВЕТ №2
Включите в рацион ребенка легкие и легко усваиваемые продукты, такие как рис, картофельное пюре, бананы и яблочное пюре. Эти продукты помогут нормализовать работу кишечника и снизить раздражение.
СОВЕТ №3
Избегайте жирной, острой и молочной пищи, так как они могут усугубить состояние. Вместо этого отдавайте предпочтение нежирному мясу, отварным овощам и бульонам, которые помогут восстановить силы.
СОВЕТ №4
Следите за реакцией организма ребенка на новые продукты. Если после введения какого-либо блюда состояние ухудшается, лучше временно исключить его из рациона и проконсультироваться с врачом.