Давит на виски? Что делать и как этого избежать

С такой неприятностью, как боль в висках, время от времени сталкиваются многие

Эти исследования дают хорошие плоды, и сегодня известны следующие причины развития боли в висках:

• повышение артериального давления;
• нарушение оттока спинномозговой жидкости из желудочков мозга;
• сосудистые патологии, локализованные в головном мозге или его оболочках;
• поражение склеротическим процессом внутренней оболочки сосудов;
• патологические процессы, локализованные в височно-нижнечелюстном суставе;
• чрезмерные физические нагрузки;
• острые инфекционные процессы;
• передозировка различных препаратов;
• перестройка организма, связанная с переходным возрастом или беременностью.

В связи с тем, что одним из наиболее распространенных заболеваний, по данным ВОЗ, является гипертония, следует больше внимания уделить боли в висках на фоне изменения показателей тонометрии. Известно, что боль в голове чаще всего локализована в висках, области затылка или имеет опоясывающий характер.

Чувство тяжести в голове и болезненность глаз могут возникнуть даже при незначительном изменении давления

Этот синдром может развиваться как на фоне повышения АД, так и на фоне значительного его снижения. Различие заключается в характере болей, так как при росте внутрисосудистого давления они похожи на распирающий изнутри процесс, а при снижении – наоборот, на сдавливание.

Во время медицинских исследований на большой группе пациентов было также установлено наличие неспецифических провоцирующих факторов, способных вызвать боль в висках давящего или распирающего характера.

К ним относятся:

• хроническая подверженность влиянию стрессов;
• умственное перенапряжение;
• профессиональные занятия спортом;
• недостаточный ночной сон;
• наличие депрессии (психосоматический механизм);
• длительный прием транквилизирующих средств и развитие тахифилаксии.

Конечно, наличие влияния на организм одного или даже нескольких провоцирующих факторов не обеспечивает стопроцентную вероятность возникновения синдрома боли в голове. У некоторых пациентов было обнаружено одновременное присутствие даже нескольких факторов, при этом никаких болей они не ощущали на протяжении последнего года. В то же время у других пациентов, по их мнению, полностью отсутствовали вышеперечисленные триггеры, однако такая боль сопровождала их на протяжении практически всей жизни.

Часто височная боль вызывается переутомлением, особенно когда у человека сидячая работа

Если боль в висках или другой локализации носит частый и приступообразный характер, следует обязательно обратиться к врачу для проведения диагностических мероприятий и последующего назначения патогенетической или симптоматической терапии. Обычно такими пациентами занимаются врачи неврологического или кардиологического профиля.

Для установления точного диагноза используются такие методы:

• опрос по поводу жалоб;
• выяснение семейного анамнеза;
• физикальный осмотр;
• определение функции сердечно-сосудистой системы (измерение ЧСС и АД);
• ультрасонография сосудов шеи и головы;
• компьютерная томография;
• ЭХО-энцефалография;
• электромиография;
• различные лабораторные тесты.

Если боль приходит раз в месяц и быстро снимается лекарствами, особых поводов для беспокойства нет

Только после установления причины болей в висках (чаще всего она возникает на фоне повышенного артериального давления) необходимо назначение адекватной терапии. Ни в коем случае, заметив за собой частую височную боль, не отказывайтесь от медицинской помощи, так как эта боль может быть симптомом серьезного заболевания.

Для патогенетического лечения головной боли следует оказывать влияние на основное заболевание. В случае с гипертонией, используются ингибиторы кальциевых каналов, блокаторы АПФ и диуретики.

Наиболее эффективными препаратами считаются: «Каптоприл», «Липразид», «Рамиприл», «Бисопролол», «Карведилол», «Спиронолактон». Соблюдение назначенных врачом доз обеспечит нормальный уровень артериального давления и предупредит развитие головной боли. В случае с другими патологиями, такими как нарушение оттока спинномозговой жидкости или опухолевые поражения мозга, применяются хирургические и мини-инвазивные методики.

На сегодняшний день не разработаны специфические меры профилактики первичной давящей боли в висках, однако для предупреждения развития этого неприятного симптома следует контролировать течение основного заболевания. Для этого нужно соблюдать назначенный врачом режим, вести здоровый образ жизни и заниматься умеренными физическими нагрузками.

Головная боль в висках | Причина и лечение

В качестве общих мероприятий назначаются такие:

• регулярные прогулки на свежем воздухе;
• занятия спортом, лучше всего подходит плаванье;
• массаж шейно-воротниковой зоны;
• каждые два часа следует проветривать помещение, в котором находитесь;
• бессолевая диета;
• прием натуральных успокаивающих средств, таких как валериана и пустырник, для нивелирования влияния стресса.

Давление на виски может быть признаком различных состояний, и врачи рекомендуют не игнорировать этот симптом. Часто это связано с напряжением, стрессом или мигренью. Специалисты советуют обратить внимание на режим дня: регулярные физические нагрузки, полноценный сон и сбалансированное питание могут значительно снизить риск возникновения дискомфорта. Важно также контролировать уровень стресса, используя методы релаксации, такие как медитация или йога. Если же давление на виски становится постоянным или сопровождается другими симптомами, такими как тошнота или светобоязнь, необходимо обратиться к врачу для более детального обследования. Профилактика и своевременное обращение за медицинской помощью помогут избежать серьезных проблем со здоровьем.

Многие люди сталкиваются с проблемой, когда на висках появляются неприятные ощущения или даже боль. Чаще всего это связано с напряжением, стрессом или неправильной осанкой. Люди отмечают, что такие симптомы могут возникать после долгого рабочего дня или при недостатке сна. Чтобы избежать этих неприятных ощущений, важно следить за своим состоянием. Регулярные перерывы в работе, физические упражнения и расслабляющие техники, такие как йога или медитация, могут значительно помочь. Также стоит обратить внимание на свою осанку и ergonomics рабочего места. Если же дискомфорт не проходит, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные проблемы. Забота о себе и своем здоровье — это ключ к комфортной жизни.

Вопрос-ответ

Убираем БОЛЬ В ВИСКАХ за 1 МИНУТУ!

Что делать, когда давит в висках?

Если боль в висках сопровождается потерей зрения, слабостью, онемением, затруднением речи или возникает внезапно и резко, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может быть признаком серьезного состояния, такого как инсульт или височный артериит.

Как снять сильную головную боль в висках?

Если возникла головная боль в правом виске, начните делать массажные движения с правой стороны головы, если в левом – с левой. Потом пройдитесь пальцами по всей голове, захватывая и височную, и затылочную, и лобную области. Когда закончите массаж, останьтесь в расслабленном состоянии на несколько минут.

Боль в висках! Причины. Лечение

Что помогает, когда болят виски?

Сильную головную боль купируют с помощью обезболивающих препаратов. Дополнительно назначаются противотревожные средства, антидепрессанты и антиконвульсанты. Височный артериит лечится за счет кортикоидных гормональных медикаментов и лекарств, снижающих общую свертываемость крови.

Советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь определить возможные триггеры головной боли. Это могут быть стресс, недостаток сна, неправильное питание или обезвоживание. Ведите дневник, чтобы отслеживать, когда и при каких обстоятельствах у вас возникают боли, и старайтесь избегать этих факторов.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения помогают снизить уровень стресса и улучшить общее состояние организма. Даже простая прогулка на свежем воздухе может значительно снизить напряжение и улучшить ваше самочувствие.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою осанку и рабочее место. Неправильная поза во время работы за компьютером может привести к напряжению в области висков. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано правильно, а стул и стол соответствуют вашему росту.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности отдыха и релаксации. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Эти техники помогут вам справиться со стрессом и снизить вероятность появления головной боли.