Сексуальное общение повышает артериальное давление, но лишь на мгновение
Но если существуют проблемы с повышенным давлением или хроническая гипертензия, возникают некоторые нюансы:
- мужчины-гипертоники обычно страдают сужением и потерей эластичности сосудов, что ведет к нарушению кровотока. Кровообращение ухудшается по всему организму, в том числе и половой орган страдает от недостаточного кровоснабжения. В результате затрудняется эрекция (эректильная дисфункция), снижается возбуждение, возникает психологический блок на сексуальные отношения;
- женщины с высоким АД также подвержены негативному воздействию на сексуальную сферу. Плохой приток крови к влагалищу вызывает и низкое возбуждение, и проблемы с достижением оргазма. Это может привести к сексуальной дисфункции.
Важно с умом подходить к любой проблеме. Даже при гипертонии сексом заниматься можно и нужно, не стоит отказываться от удовольствия и погружаться в физические недуги. Желательно получить консультацию врача и подобрать оптимальный вариант сексуальной активности. Тогда интимная жизнь принесет только положительные эмоции и укрепит здоровье.
Гипертоников обычно пугают такие резкие скачки в показателях давления, а страх провоцирует стресс
Как уже выяснилось, при сексе оказывается непосредственное воздействие на уровень АД. Во время полового акта стимулируется кровообращение, ускоряется пульс и частота сердцебиений. Но цифры при этом не являются критичными, а, наоборот, положительно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы.
На практике крайне редко встречаются случаи сердечного приступа или гипертонического криза при занятии сексом. При адекватном отношении к интимной жизни они практически исключены. Более того, регулярный секс улучшает психологическое состояние, добавляет уверенности.
Проблема обычно состоит в негативном влиянии высокого АД на функционирование половых органов и последующих психологических проблемах.
Взаимосвязь выглядит таким образом:
- на фоне длительного и бесконтрольного повышения АД ухудшается кровоснабжение в области малого таза;
- возбуждение, эрекция и оргазм растягиваются во времени, становятся затруднительными;
- партнер испытывает смущение и нервное напряжение, отказываясь от секса;
- у мужчин наступает импотенция, у женщин – эротофобия.
Если спросить любого врача, есть ли риск наступления гипертонического криза или сердечного приступа при сексе, то ответ будет всегда положительным
- Читайте также:
Такая последовательность событий исключена, если есть контроль давления после секса и адекватное отношение к половому акту. Существует множество способов сексуальной близости, которая не навредит даже хроническому гипертонику. Все врачи уверенны, что в разумных «дозах» интим полезен при высоком давлении.
Можно ли заниматься сексом при повышенном давлении? Конечно, можно, и при низком давлении тоже, но только при условии разумного подхода к вопросу.
Речь идет не о тотальном ограничении на интимную жизнь, а о мерах предосторожности, которые следует соблюдать гипертонику:
- не вступать в половой контакт при обострении болезни, когда артериальное давление скачет до высоких цифр (хотя и желание при таком самочувствии вряд ли появится);
- заниматься сексом регулярно (2-3 раза в неделю) с постоянным партнером;
- контролировать давление при плохом самочувствии;
- не отказываться от близости после неудачи на фоне повышенного АД, а подобрать другие методы возбуждения;
- избегать слишком бурного и длительного полового акта (особенно в зрелом возрасте);
- не практиковать позы, в которых голова наклонена вниз (большой приток крови);
- вместе с врачом подобрать гипотензивные препараты, не влияющие на эректильную функцию (бета-блокаторы и диуретики ухудшают кровоток в малом тазу, блокируют нервные импульсы для возбуждения);
- не пренебрегать лечением гипертензии, длительная декомпенсация может привести к необратимым последствиям для интимной сферы;
- отказаться от вредных привычек, жирной пищи, вести здоровый образ жизни.
Рекомендации несложные и вполне выполнимые. Главное, заботиться о здоровье и наслаждаться интимной близостью до глубокой старости.
Врачи отмечают, что занятия сексом при повышенном артериальном давлении могут быть безопасными, но требуют осторожности. Физическая активность, включая интимные отношения, может вызывать временное повышение давления, что важно учитывать людям с гипертонией. Специалисты рекомендуют предварительно проконсультироваться с врачом, особенно если у пациента есть сопутствующие заболевания, такие как сердечно-сосудистые расстройства.
При отсутствии серьезных противопоказаний секс может даже оказать положительное влияние на общее состояние здоровья, улучшая настроение и снижая уровень стресса. Однако важно следить за своим самочувствием и избегать чрезмерных нагрузок. В случае появления дискомфорта или ухудшения состояния, стоит немедленно прекратить занятия и обратиться за медицинской помощью.
Мнения о сексе при повышенном давлении разнятся. Некоторые врачи утверждают, что умеренная физическая активность, включая интимные отношения, может быть полезной для сердечно-сосудистой системы, так как способствует улучшению кровообращения и снижению стресса. Однако другие специалисты предупреждают о возможных рисках, особенно для людей с серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Важно учитывать индивидуальные особенности здоровья и консультироваться с врачом. Многие пациенты отмечают, что при соблюдении рекомендаций и контроле давления интимная жизнь может оставаться полноценной. Главное — слушать свое тело и не забывать о безопасности.
Вопрос-ответ
Что категорически нельзя делать при высоком давлении?
При высоком давлении категорически нельзя игнорировать симптомы, такие как головная боль, головокружение или одышка, а также заниматься физической нагрузкой без консультации врача, употреблять алкоголь и соленую пищу, так как это может усугубить состояние.
Как возбуждение влияет на давление?
Известно, что во время полового акта наблюдается мгновенное, пиковое повышение артериального давления, столь выраженное, что у части пациентов происходят «микронадрывы» внутренней сосудистой выстилки. Также при половых актах отмечаются повышение частоты пульса и усиление сердечных сокращений.
Можно ли заниматься при высоком давлении?
Врачи рекомендуют гипертоникам избегать упражнений высокой интенсивности. Некоторые нагрузки способствуют резкому повышению давления. К ним относятся жимы из положения лежа и становая тяга, кросс-фит, силовая аштанга-йога.
Почему нельзя спать с высоким давлением?
Авторами было убедительно доказано, что ночные цифры артериального давления являются более значимым предиктором сердечно-сосудистой заболеваемости. Так, по результатам этого исследования повышение ночного артериального давления на 10 мм рт. ст. приводило к увеличению сердечно-сосудистой смертности на 21%.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как заниматься сексом, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет оценить ваше состояние и даст рекомендации, исходя из уровня вашего давления и общего здоровья.
СОВЕТ №2
Следите за своим состоянием во время секса. Если вы почувствовали головокружение, одышку или другие неприятные симптомы, немедленно прекратите активность и отдохните.
СОВЕТ №3
Избегайте чрезмерных физических нагрузок и выбирайте более спокойные позы, которые не будут нагружать сердечно-сосудистую систему. Это поможет снизить риск ухудшения состояния.
СОВЕТ №4
Регулярно контролируйте свое артериальное давление и ведите здоровый образ жизни: правильно питайтесь, занимайтесь физической активностью и избегайте стрессов, чтобы поддерживать давление в норме.
