Как делать массаж при варикозе ног — полная методика

При варикозном расширении вен определенные массажные техники действительно помогают уменьшить отек тканей и тем самым устраняют физическое сдавливание кровеносных сосудов

• излишний вес;
• вредные привычки;
• неудобная обувь на высоких танкетках и каблуках;
• побочный эффект употребления медицинских препаратов;
• хронические болезни пищеварительной и мочеполовой системы;
• частые расстройства стула.

Проявления болезни выражаются в чувстве тяжести, онемения в ногах, наличия отеков, судорожных сокращений икроножных мышц. К признакам варикоза также относится синеватый оттенок кожи с наличием заметных сосудистых звездочек. На запущенных фазах возможно появление трофических язв и воспалительных процессов. Это состояние грозит дальнейшей инвалидностью и парализованными конечностями.

Для лечения недуга необходимо использовать венотонизирующие, противовоспалительные, бактерицидные препараты, антиоксиданты. Терапия должна быть комплексной, с обязательным включением процедуры массажа при варикозе ног.

Он нормализует кровообращение, регенерирует насыщение тканей питательными веществами, тонизирует вены и сосуды. Существует несколько способов проведения лечебного массажа.

Многих людей, страдающих венозной болезнью, заботит вопрос о том, можно ли делать массаж ног при варикозе? Есть специальные техники, благоприятно сказывающиеся на сосудах. Классическое проведение массажа категорически воспрещается на поздних стадиях заболевания. Классика исполнения может послужить толчком к образованию тромбов и нарушению состояния вен.

Оптимальными методами массажа при варикозном расширении вен является классический лечебный и лимфодренажный

Проведение сеанса выглядит примерно таким образом. Больной ложится прямо на спину, ноги согнуты в коленях, приподняты на 40 градусов. Массировать начинают с бедренного участка и области ягодиц, затем переходят к голени. От нее переходят к разминанию стопы. Для начала слегка поглаживают, постоянно прибавляя больше разглаживающих обхватывающих движений. Потом растирают участки, минуя область поврежденных вен.

Если наблюдается варикозное расширение вен на одной конечности с одной стороны, то массаж начинают со здоровой конечности. В целях улучшения движения крови и лимфы применяют прием щадящего пощипывания кожного слоя и подкожного участка сверху вниз.

При выраженных симптомах варикозной болезни необходимо использовать высокоэффективный рефлекторно-сегментарный массаж на пояснично-крестцовый отдел. Здесь будут уместны поглаживания, растирания, вибрационные скольжения по телу. Воздействие направлено на точечные участки нахождения того или иного органа по всей поверхности тела.

Есть несколько рекомендаций, которые необходимо учитывать при проведении этой методики:

• плавные ритмичные движения без скачков;
• выбирать техники массажа следует, исходя из особенностей болезни и общего состояния организма;
• не используют скользящие кремы и лосьоны, потому что снижается чувствительность массируемых зон;

Дополнительным бонусом при массаже можно считать улучшение кровотока и дыхания мышечной ткани и кожи, благодаря чему усиливается восстановление и тонус сосудистых стенок

• важно знать анатомию человеческого тела;
• длительность одного сеанса не более 20 минут;
• обязателен предварительный осмотр пациента, исключить патологические процессы в органах;
• вначале рекомендовано разминать участки близ пораженной области;
• начинать от поверхностного растирания до глубокого массирования подкожного слоя;
• в процессе необходимо следить за реакцией кожного покрова (правильное исполнение – теплая кожа, красноватые участки, неправильное – синяя кожа, покрытая мурашками).

Сегментарная методика используется во время следующих заболеваний: хронические формы болезни внутренних органов, ревматологических болезнях; при нарушениях работы эндокринологической, вегетативно-сосудистой системы. Существует ряд противопоказаний по проведению этой техники: инфекционные заболевания с высокой температурой тела, острые гнойно-воспалительные явления, сложное воспаление тканей.

При первичных проявлениях заболевания (тяжести, усталости, напряжения, отеков в ногах к концу дня) любой из методов эффективен для укрепления сосудистых стенок и поможет приостановить развитие патологии

Возможно наличие побочных последствий:

• напряжение верхнего участка груди и мышцы трапеции снимается массированием передней части груди;
• при массаже копчика может наблюдаться тошнота;
• если есть болезнь желчного пузыря и печени, то появляется боль в желчном пузыре. Чтобы снять ее, нужно разминать нижний участок грудной клетки;
• боли в сердечной области снимают при помощи массажа левого участка грудины.

Использование таких типов массажа, как антицеллюлитный, строго запрещается, так как надавливания и растирания с силой, ударами запрещены при варикозе.

Полезный эффект при лечении венозных сосудов даст лимфодренажный массаж. Он проводится при помощи различного давления воздуха. Выполняется только в специализированных учреждениях.

Использование при массаже вакуума и баночек также воспрещается, потому как втягивания могут навредить тонким сосудам и венам. Медовые обертывания при венозной болезни строго под запретом. Гидромассажные техники не разрешаются из-за резкой смены давления на сосуды. Массаж на стопы не противопоказан, если на ногах нет отеков, воспалительных процессов, вены в спокойном состоянии. Рекомендованы мягкие движения без глубоких щипков.

Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей можно проводить самостоятельно. Для этого потребуется соблюдение некоторых предосторожностей.

Основная задача массажиста – проработать поверхность конечности мягкими, максимально щадящими движениями, начиная от бедра и заканчивая стопой

Запрещено массировать больной участок при:

• кожных повреждениях;
• маточных кровотечениях;
• беременности;
• высокой температуре, лихорадочном состоянии;
• острых воспалительных заболеваниях;
• тромбофлебите.

На массируемый участок нанесите мазь от варикоза и начните легкие поглаживающие касания от лодыжки к коленям, не затрагивая при этом пораженных венозных участков. Затем следует аккуратно обхватить лодыжку пальцами рук, интенсивными сжимающими движения продвигаться к колену. Повторить примерно десять раз. Эти же движения проделайте на стороне бедра.

Завершающим этапом будет разминания спинного участка с применением круговых, спиральных, кривых движений. Сразу после процедуры обязательно наденьте компрессионное белье, это позволит зафиксировать вены и сосуды в тонусе.

Основные условия во избежание рецидива варикоза – контроль веса, отказ от вредной привычки курить, ведение спортивного образа жизни. Их негативное влияние губительно направлены на сосуды нижних конечностей. Эти простые правила помогут предотвратить повторное развитие болезни.

НЕТ ЗАБОЛЕВАНИЮ ВЕН НА НОГАХ! Профилактический Массаж и другие секреты.

Немаловажную роль после реабилитационного периода играет ношение компрессионного трикотажа, что позволит держать вены в тонусе и обеспечит хорошую циркуляцию крови по нижним конечностям. Ежедневный массаж от варикоза поможет предупредить процесс застаивания крови и жидкости в венозных участках. Эта манипуляция предотвращает образование тромбов.

Профилактика варикоза также состоит в посещении флеболога раз в полгода. Ведите активный образ жизни, постоянно находитесь в движении, долго не сидите на месте, в частности, закинув одну ногу на другую. При появлении явных симптомов варикоза следует незамедлительно обратиться за врачебной консультацией.

Врачи подчеркивают, что массаж при варикозе ног может быть полезным, но требует осторожного подхода. Специалисты рекомендуют начинать с легких поглаживающих движений, которые помогают улучшить кровообращение и расслабить мышцы. Важно избегать сильного давления на пораженные участки, чтобы не усугубить состояние вен. Массаж следует проводить в направлении от стоп к бедрам, что способствует оттоку крови. Врачи также советуют использовать специальные масла или кремы, содержащие экстракты арники или каштана, которые могут помочь укрепить стенки сосудов. Перед началом процедуры рекомендуется проконсультироваться с флебологом, чтобы определить индивидуальные противопоказания и выбрать оптимальную технику массажа. Регулярные сеансы могут улучшить общее состояние ног, но только при условии соблюдения всех рекомендаций.

Массаж при варикозе ног — это тема, которая вызывает много обсуждений среди специалистов и пациентов. Многие отмечают, что правильно выполненный массаж может помочь улучшить кровообращение и снизить отечность. Однако важно помнить, что не все техники подходят при варикозной болезни. Люди делятся опытом, что легкие поглаживания и круговые движения в области икр и бедер могут быть полезными, в то время как глубокие нажатия и интенсивные манипуляции следует избегать. Некоторые рекомендуют использовать специальные масла или кремы с охлаждающим эффектом, чтобы облегчить состояние. Также важно учитывать индивидуальные особенности и консультироваться с врачом перед началом массажа. Правильный подход может значительно улучшить качество жизни, но только при условии соблюдения всех рекомендаций.

Вопрос-ответ

Массаж при варикозе и лифастазе. Флеболог. Москва.

Как правильно массировать ноги при варикозе?

При варикозе важно массировать ноги осторожно, избегая сильного давления на пораженные участки. Начинайте с легких поглаживающих движений от щиколоток к бедрам, используя крем или масло для скольжения. Избегайте массажа в области вен, где наблюдаются расширения или воспаление. Лучше всего проводить массаж в положении лежа с приподнятыми ногами, чтобы улучшить кровообращение. Рекомендуется также проконсультироваться с врачом перед началом массажа.

Как правильно делать массаж ног снизу вверх или сверху вниз?

В каком направлении массировать ноги? Выбирайте направление снизу вверх. Это поможет улучшить кровообращение и лимфодренаж, способствует расслаблению мышц.

Как убрать отёки ног и варикоз? Как убрать варикоз на ногах в домашних условиях? #Shorts

Где нельзя массировать ноги?

Нельзя массировать область, где значительно расширены или выбухают вены (варикозное расширение вен). Например, при расширении вен на ногах нельзя массировать ноги, но можно массировать поясничную и ягодичные области в связи с этим заболеванием и другие области тела при сопутствующих заболеваниях.

Можно ли массажем убрать тромб?

— При остром тромбофлебите массаж делать нельзя. Это может спровоцировать прогрессирование тромбообразования.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Варикоз может иметь разные стадии, и только специалист сможет определить, подходит ли массаж для вашего случая и какие техники будут наиболее безопасными.

СОВЕТ №2

Используйте легкие и мягкие движения. Избегайте сильного давления на пораженные участки, чтобы не усугубить состояние вен. Начинайте с легкого поглаживания, постепенно увеличивая интенсивность, если это не вызывает дискомфорта.

СОВЕТ №3

Сосредоточьтесь на области, расположенной выше варикозных вен. Массажируйте ноги от стопы к бедру, избегая массажа непосредственно на варикозных узлах. Это поможет улучшить кровообращение и снизить отечность без риска повреждения вен.

СОВЕТ №4

Регулярно проводите массаж, но не переусердствуйте. Оптимальная частота — 2-3 раза в неделю по 15-20 минут. Это поможет поддерживать тонус мышц и улучшить лимфоотток, но важно не перегружать ноги.